na czczo

a w dni nietreningowe brac 2 kapsulki na czczo z kreatyna ?

o sorrki kompletnie zapomnialem, w DNT bierz porcje z rana na czczo, i jedna porcje w ciagu dnia, czyli gdzies tak godzinka 15 mysle ze bedzie okej, walnij to w przerwie miedzy posilkami w kazdym razie

Chodzi mi o to czy fat bd lepiej paliło robiąc trening i areoby na czczo ?

idź na czczo przy okazji zrobisz morfologię koszt 5-9 zł

Z reguł najlepiej wykonywać każde badanie na czczo wtedy nie ma gadania, że to czy tamto. No i przy okazji wykonaj też podst bad diag, jeśli dawno nie były wykonywane.

normalne za dnia jesz , pijesz to i wazysz pod wieczor wiecej . rano jak wstajesz jestes na czczo i twoja waga wtedy jest prawidłowa . Zwaz sie zapisz wynik wypij 2-3l wody w 30min i sie zwaz to zobaczysz ze bedziesz wazyc wiecej

gainer i bialko w celu uzupełniania diety , ewntualnie.. gainer po treningu , a białko przed snem.. KA dałbym 2 razy dziennie w porcji 1.5g-3g np. ( nie wiem jakie masz KA , czy megacapsy czy może te normalne) rano na czczo 1.5g przed trenigiem 3g

A ja bym brał mono na czczo, tcm po treningu lub w tym samym czasie w dni nietreningowe a przed treningiem xplode....mutanta według braków =)

oczywiście a dlaczego trenujesz na czczo nie wnikam

Każdy robi jak chce, ale na czczo trening to dla mnie przesada lekka, nie miał bym sił ^^

Najlepiej z rana. Nie ma żadnych argumentów przemawiających za tym,by robić je na czczo. Także zjadłbym posiłek i za 1,5/2 godzinki poszedł zasuwać.

Witam! Dziękuję za odpowiedź i jednocześnie przepraszam, ale nie znalazłem wątku z pojedyńczymi pytaniami za co jeszcze raz przepraszam. A czy są przeciwwskazania do wykonywania na czczo

tak- jw., nic nie przemawia aby je wykonywać na czczo, intensywność będzie z pewnością mniejsza a i ryzyko "palenia" nie do końca tego co potrzeba też się zwiększy- zresztą jak powiedziano, nie ma chyba argumentow za tym...

w dni trenin.. bierz 3/4kapsy po treningu a w dnt 3/4kapsy na czczo

przy pierwszej serii dostawałem zgagi. Teraz spoko. Łyżeczka od herbaty na czczo i to samo po treningu. Jak nie trenuję to tylko rano. Zainwestuj w dekstrozę. To groszowe sprawy a polepszysz działanie. Ostatecznie kup Lakcid w aptece by chronić żołądek. Pozdrawiam.

dextrza zbedna, sprobuj brac po sniadaniu, a nie na czczo.

[...] piszesz że wiesz że to nie wszystko a jednak dalej pytasz o to samo. Co będzie kiedy powiem że czasem przed treningiem w ogóle nie mam posiłku i to jest trening na czczo ? Także dobrze by było gdybyś wrzucił tutaj ankietę i deitę w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . [...]

nad czym sie zastanawiac?ja bym bral xp przed-w sumie nie wiem jaki masz ale prawie kazdy xp pobudza bardziej niz noz - bralbym przed treningiem a noza po a w dni NT na czczo XP a w godzinach okolotreningowych NOZ i nie ma w tym zadnej filozofii..dobre stacki renomowanych firm z dobrym skladem

mozna na czczo mozna i po tak mozna rano i przed treningiem

dni treningowe 5g kreatyny + 30g dextrozy przed i po treningu dni nietreningowe na czczo 5g kreatyny + 30g dextrozy pozdro